Ovesné tvarohové koláčiky
Mini tvarohové koláčiky v zdravšom a rýchlejšom prevedení sa dajú podávať ako sladký zákusok, raňajky alebo výdatná večera.
Ingredience:
- 250 g polotučného tvarohu
- 1 lyžica medu
- 1 lyžica pomarančovej šťavy
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 2 vajcia
- 4 vrchovaté lyžice bieleho jogurtu
- 1 neúplný pohár ovsených vločiek hrubých alebo jemných
- cca 200 g mandarínok
- hrsť vlašských orechov
Príprava:
Tvaroh vložte do misy a rozmixujte na hladkú hmotu. Pridajte med, pomarančovú šťavu, vanilkový extrakt a vajcia a opäť rozmixujte. Pridajte biely jogurt s vločkami a zmiešajte lyžicou. Všetko preložte do žiaruvzdorných nádob, dovnútra vložte kúsky mandarínok, na povrch položte nasekané orechy a ľahko pritlačte.
Pečte v rúre predhriatej na 180⁰ C (horúci vzduch) po dobu cca 25-30 min. Pred podaním posypte cukrom múčkou.
Dobrú chuť!
Ostatné recepty
Najpopulárnejšie sushi - Maki sushi
Najznámejším druhom u nás je Makizushi* - ide o suši vo forme ručne vyrobenej...
Recept na zelený detox koktejl
Koktejl Vás na dlho nasýti a dodá nevyhnutné živiny zo zeleniny a ovocia...
Osviežujúce pomarančové smoothie so škoricou
Keď prídu dlhé večery, je príjemné ich naplniť nádhernou vôňou, ktorá prebudí...
Sendviče sa švarcvaldskou šunkou, plesňovým syrom a pestom z rukoly
Stojí za to dopĺňať chute. Čerstvé celozrnné pečivo, jemné plátky...
Sendvič v talianskom štýle s pestom a bazalkou
Opečieme krajce chleba v toustovači a natrieme maslom. Položíme rukolu, šunku...
Sendvič s avokádom, kuracím mäsom a syrom feta
Spojenie dokonalej chute a bohatstvo živín v jednom sendviči.